1000 saltŝnuro tage, ĉar la novulo havas bonan malplipeziĝon. Tamen, algluiĝi al 1,000 saltŝnuroj tage ne nur helpos vin maldikiĝi, sed ankaŭ alportos multajn aliajn avantaĝojn.

1. Plifortigi kardiopulmonan funkcion

Salti estas aerobia ekzerco, kiu povas antaŭenigi sangan cirkuladon kaj plibonigi kardiopulmonan funkcion. 1000 saltŝnuro tage povas plibonigi vian koron kaj pulmon eltenivon, fari vian spiradon pli glata, plibonigi la efikecon de la oksigenprovizo de la korpo kaj malrapide plibonigi la ekzerckapablon.

2. Plibonigu vian fizikan taŭgecon

Saltado de ŝnuro povas ekzerci la muskolojn de la tuta korpo, inkluzive de la muskoloj de la abdomeno, koksoj, kruroj kaj aliaj partoj, bruligante grason samtempe por malhelpi muskolan perdon, konservi fortan bazan metabolan valoron. Aliĝi al 1000 saltŝnuro ĉiutage, povas igi vin svelti post kiam la korpolinio estas pli streĉita, korpa proporcio estas pli bona.

3. Pliigi ostan densecon

Salti ŝnuro povas antaŭenigi kalcion-sorbadon, stimuli ostan kreskon kaj plibonigi ostan densecon. 1000 saltoj tage povas fari viajn ostojn pli sanaj, redukti la riskon de frakturo, plibonigi sanindekson kaj malrapidigi la rapidecon de maljuniĝo.

4. Redukti streĉon

Saltŝnuro povas antaŭenigi la sekrecion de dopaminaj faktoroj, helpi liberigi streson, malpezigi simptomojn de angoro kaj depresio. 1000 saltŝnuroj tage povas igi vian humoron pli gaja, redukti streson kaj reteni vin juna kaj energia.

5. Plibonigi memoron

Salti ŝnuron povas helpi plibonigi memoron, redukti la riskon de Alzheimer-malsano kaj plibonigi lernkapablon. 1000 saltŝnuro tage povas antaŭenigi sangan cirkuladon en la cerbo, plibonigi reakcirapidecon kaj helpi plibonigi memoron kaj lernkapablon.

6. Subtenu pli bonan haŭton

Trejnado de saltado de ŝnuro povas antaŭenigi la metabolan ciklon de la korpo, stimuli ĉelan regeneradon, akceli la elfluon de rubo kaj malŝparo, plibonigi problemojn pri estreñimiento, kun la tempo, problemoj de akneo kaj akneo pliboniĝos, la haŭto malrapide fariĝos streĉa, elasta supren, aspektas pli. frosta aĝo.

Resume, 1000 salti tage estas simpla kaj facila maniero perdi pezon, ne nur por maldikiĝi, sed ankaŭ por alporti multajn aliajn avantaĝojn. Se vi volas perdi pezon aŭ plibonigi vian taŭgecon, provu 1000 salti ŝnuron tage.